Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 13.77g | Prot: 18.91g | Carbs: 243.43g.
Breakfast: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Банан, Помело. Lunch: Finn Crisp Ржаные Снеки, Магнит Мандарины, Помело, Favorite Напиток Растворимый Горячий Шоколад , Roshen Конфеты Jollies . Dinner: Finn Crisp Ржаные Снеки, Лента Банан, Магнит Апельсин, Помело, Roshen Конфеты Желейные , Roshen Конфеты Jollies . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|