Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1877 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 89.43g | Carbs: 201.18g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Паштет, Руккола, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Корица, Яблоко, Манго, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Соевый Соус, Оливковое Масло, Аристей Сыр Фету Мягкий, Маслины, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Руккола, Желтый Сладкий Перец, Консервированный Тунец, Гродненский Мясокомбинат Паштет. Dinner: Корица, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Апельсины Навел, Нектарины, Яблоко, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Саперави Вино Красное Сухое , Саперави Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Emborg Камамбер, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
***hotblonde***'s Weight History
|