Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 105.56g | Carbs: 186.76g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Белая Поляна Молоко 2,5%, Хлеб Белый Основной в/с, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы в Нат Оболочке, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ваш Выбор Сушки Посольские, Магнит Салат из Морской Капусты , Шебекинские Рожки Отварные, Птицефабрика Зеленецкая Сердце Варено-Копченое, Борщ Украинский. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Птицефабрика Зеленецкая Сердце Варено-Копченое, Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Мясо Птицы в Желе, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Масло Растительное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamukml's Weight History
|