|
Розгрузка пройшла легко і вдало😊трохи більше 700 ккал за вчорашній день і мінус 1,1 кг🙈правда ще б поспати добряче, результат був би кращим) але з маленькою дитиною я про довгий сон можу тільки мріяти🤷🏻♀️йдемо далі😎
|
51.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 103.19g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Maasdamer, Огурец (с Кожурой), Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Agrola Хліб Тостовий Зерновий, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сладкий Красный Перец, Nixe Filetto Di Salmone, Росток Хлебцы с Гречкой. Dinner: Росток Хлібці Хрусткі Грісіні З Томатами, Nixe Filletti Di Scombro Grigliati Al Naturale, Вареное Яйцо, Лімо Весняна Суміш. Snacks/Other: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Inka Mleczna, Sporter Zerone Tiramisu. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|