Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 74.31g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Батон, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Corrado Оливки Греческие, Сыр Гауда, Помидоры Черри. Lunch: Olliani Оливки Гигант, Помидоры Черри, Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Макароны, Куриное Филе. Dinner: Мясновъ Лепёшка Толстая, Сливочное Масло. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Каша Овсяная. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinaigoreva's Weight History
|