Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 89.47g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Орех Пекан, Магнит Банан, Ермолино Блинчики с Мясом , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . Lunch: Апельсин, Салат Овощной, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Салат Овощной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emiliya.al-bitar's Weight History
|