Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
102.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2050 kcal
|
Fat: 104.34g | Prot: 138.20g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, Рогачев Сыр Маасдам, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Lunch: Помидоры Черри, Грудка Индейки Жареная с Добавленным Оливковым Маслом, Сушеное Манго, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Меридиан Мидии в Масле, D'arbo Мёд Акации, Домик в деревне Сметана 20%, Томмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Любятово Печенье Шоколадное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|