Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
107.1 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 156.94g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яблоко, Мандарины, Грейпфрут. Lunch: Global Village Горошек Молодой, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной, Котлеты из Трески, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|