Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
69 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2044 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 151.36g | Carbs: 203.02g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Дрожжевой Бриошь, Махеевъ Джем Клубничный, Зеленоградское Творог 9%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Командор Сухарики К Супу, Волков Суп Пюре из Тыквы, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Dinner: Банан, Апельсин, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вареное Яйцо, Icestar Брюссельская Капуста Быстрозамороженная. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Вареное Яйцо, Candy Lane Карамель Капучино, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|