|
54,5
54,5
54,3
54,4
54,4
|
54.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
3742 kcal
|
Fat: 93.01g | Prot: 423.66g | Carbs: 283.20g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, АТАК Яичный Белок, Solgar Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Solgar Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Минтай Филе, Роскар Яичный Желток. Dinner: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Oetker Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Минтай Филе. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|