|
Минус -300😇
|
80.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 107.37g | Carbs: 120.21g.
Breakfast: Петрушка, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Пекинская Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Дядя Ваня Перец Халапеньо. Lunch: Гречневый Суп, Цукини, Петрушка, Куриное Филе, Авида Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Цукини, Рис Вареный, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авида Сметана 15%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Творог 5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luckaanatasa9's Weight History
|