Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 150.64g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Delicato Кокосовое Масло, Вологодское Яйцо. Lunch: RIOBA Ванильный Сироп, Молоково Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Heinz Горчичный Соус, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Индилайт Стейк Грудки Индейки. Snacks/Other: Теремок Облепиховый Чай, Масло Подсолнечное, Перекресток Сухари Панировочные, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaMedvezhonka's Weight History
|