Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 74.90g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Верес Малина Дробленая с Сахаром, Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Вареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Kwidzyn Морковь с Горошком, Березовский Мясокомбинат Говядина Рубленая Тушеная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Ceo Organic Мандарины Сушеные, Кешью, Айдиго Молочный Коктейль Ванильный, Остромечевские Просторы Молоко 3,9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катеринка1987к's Weight History
|