Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 59.46g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сыродел Сыр Российский , Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Черный Кабан Колбаса. Lunch: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Красный Лук, Болгарский Перец, Хайнц Соус Томатный Барбекью с Дымком, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ленивые голубцы, Простоквашино Сметана 10%, Помидорка 100% Томатная Паста, Олейна Масло Растительное, Пеко Хлеб Украинский Новый, Maggi Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мандарины, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Говядина по французски. Snacks/Other: Сырники. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|