Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2180 kcal
|
Fat: 190.42g | Prot: 73.93g | Carbs: 63.07g.
Breakfast: Ближние Горки Бекон для Жарки, Свежее Завтра Сливки 10%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Кофе, Сладкий Красный Перец, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель». Lunch: Миндаль Миндаль Жареный, Салатиксон. Dinner: Protein Rex Lamington Milky, Вкусвилл Омлет-Ролл с Беконом, Салатиксон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onavporyadke's Weight History
|