Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
940 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 69.12g | Carbs: 66.73g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Lunch: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Дикси Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolya2007.03's Weight History
|