Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2319 kcal
|
Fat: 103.50g | Prot: 124.97g | Carbs: 224.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Болгарский Перец, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Макфа Макароны Отварные, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Narmak Финиковый Сироп, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Яблоко, Narmak Финиковый Сироп, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Огурец, Помидоры, Лента Авокадо, Макси Филе Семги, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|