Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 53.32g | Carbs: 91.47g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Мясная История Колбаса Домашняя Из Свинины. Lunch: ВкусВилл Навага Жареная, Coca-Cola Кола, Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, SPAR Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Акконд Ломтишка Десерт, Куриный Рулет, Салями, Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Киви, Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Молочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|