Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
3473 kcal
|
Fat: 158.85g | Prot: 84.60g | Carbs: 431.74g.
Breakfast: Останкино Балык Юбилейный, Белебеевский Сыр Голландский , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Яшкино Крокант с Миндалем, Вареное Яйцо. Lunch: Ситно Печенье Овсяное, Sergeys Пицца Цыплёнок Терияки. Dinner: Красный Пищевик Зефир, Мандарины, Hochland Фетакса, Самокат Куриный Суп-Лапша, Banderos Кукурузные Чипсы с Перцем Чили, Orion Чокопай, Напитки из Черноголовки Байкал. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|