Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 73.39g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Американо, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Магнит Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Пятерочка Груша Сезонная , Ahmad Tea Молочный Улун, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Геркулес Хлеб с Отрубями, Оливковое Масло (Первого Отжима), Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Семья Филе Куриное в Тесте, Табрис Киш с Грибами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|