Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2637 kcal
|
Fat: 106.54g | Prot: 114.26g | Carbs: 299.34g.
Breakfast: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Манка, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Хек Жареный, Фили-Бейкер Эклер, АМА Пирожное Берлинское. Dinner: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Fix Price Вафельные Неглазированные Трубочки со Вкусом Шоколада, Bruto Картошка Натуральная Жареная, Хек Жареный, Роллтон Жареный Картофель с Луком и Беконом, Домашние Заготовки Лечо, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|