Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2421 kcal
|
Fat: 100.07g | Prot: 115.45g | Carbs: 262.87g.
Breakfast: Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Молочная Сказка Сыр Легкий, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Сельдь Соленая, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла. Dinner: Домашняя Выпечка Манник, Простоквашино Сметана 10%, Хек Жареный, Лисички Жареные, Картошка Вареная. Snacks/Other: Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Россия Щедрая Душа Maxibon Клубника, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|