Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 103.80g | Carbs: 106.73g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Эфко LIBERTY YOGURT Грейпфрут-Фундук, Maxwell House Кофе 3 в 1, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Protein Rex Lamington Milky, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Dinner: Заливной пирог с рыбой и яйцом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|