Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 103.20g | Prot: 94.37g | Carbs: 25.20g.
Breakfast: Планета Витаминов Брусника, Рулет из Фарша в Беконе с Яйцом, Майонез собственный, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Лента Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Цветная Капуста, METRO Chef Лук Сушёный Жареный, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Троекурово Бедро Куриное. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|