Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 88.82g | Carbs: 203.47g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Оптималь Черника Малина 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Globus Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Малиновое Варенье, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Heinz Томатный Кетчуп, Куриные Котлеты на Пару, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Малиновое Варенье, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Сельдь, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Хлеб с Семечками, Nestlé Шоколад Молочный, Арахис, Малиновое Варенье, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|