Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 73.95g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Помидоры, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Индолина Голень Индейки. Snacks/Other: Грейпфрут, Смешанные Орехи, Пятерочка Банан, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|