Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1025 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 84.32g | Carbs: 37.58g.
Lunch: Победа Горький Шоколад 72%, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: 3 Желания Майонез Провансаль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Лимоном, Solvie Протеиновое Печенье Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|