Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 130.91g | Carbs: 145.18g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Зеленое Яблоко. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь, Красный Сладкий Перец, Экокультура Томаты Черри, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Красная Цена Чернослив, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
|
157 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
My_way_71,5_50's Weight History
|