Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
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59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2023:
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1598 kcal
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Fat: 45.29g | Prot: 114.43g | Carbs: 193.34g.
Breakfast: 사과, 곰곰 반숙란, 찐고구마. Lunch: 미역국, 대림선 김밥용 김, 닭가슴살, 한성기업 부산어묵, 햇반 귀리흑미밥. Dinner: 잇포레스트 올초코스콘, 곰곰 반숙란, 닭가슴살, 미역국. Snacks/Other: 오뚜기 하프 마요네즈, 모짜렐라 치즈, 찐옥수수, 잇포레스트 잇포레스트 오나오 소금빵바닐라스콘, 빙그레 우유, 자연드림 사과즙, 비트. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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s0302111's Weight History
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