|
вчера я ходила к стоматологу и он прописал брекеты, мама сказала что если я не начну нормально есть, то пользы от брекетов не будет, т к зубам не будет хватать витаминов для закрепления позиции, но она вроде не против если я буду есть на 1200 каллорий в день, в принципе это всё равно дефицит, поэтому надеюсь что смогу на нём немного похудеть
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
590 kcal
|
Fat: 22.28g | Prot: 38.60g | Carbs: 59.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Ржаные" с Семенами Льна Тонкие, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|