Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2014
|
62.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2014:
|
4547 kcal
|
Fat: 203.18g | Prot: 187.34g | Carbs: 473.19g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Банан, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Шампанское, Чай, Королевская Ватрушка, Торт, Юкон Групп Заливное из Говядины, Океан ТРК Заливное из Судака с Соусом, Холодец, Хлеб Черный, Салат Крабовый, Картофельное Пюре, Сосиски Молочные, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пепси Пепси, Show Time Попкорн Карамель. Snacks/Other: Край Каравай Хлеб Финский, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Жевательная Резинка (без Сахара), Чай. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|