Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 68.18g | Carbs: 234.80g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Геркулесовая Каша на Молоке, Экспонента Кефирная Вишня Ваниль, Coca-Cola Кока-Кола, АВС Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом, KFC Пирожок с Вишней, Морозпродукт Мороженое Frudoza, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Минский Мясокомбинат Балык Столичный, Капучино. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexgleb's Weight History
|