Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 106.43g | Carbs: 55.98g.
Breakfast: Овсянка Монастырская, Молоко 3,2%, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Молоко 3,2%, Масло Сливочное 82,5%, Сливки 10%, Сметана 15%, Лук, Говядина. Dinner: Сыр Российский, Куриное Филе, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зауреш87's Weight History
|