Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2101 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 135.41g | Carbs: 221.40g.
Breakfast: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Магнит Пшено, Сывороточный Протеин. Lunch: Куриное филе в молочном соусе, Рис с машем. Dinner: Индейка с томатами, Barilla Макароны. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Славянка Фрутландия , Чизкейк бомбар. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|