Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 53.47g | Carbs: 193.52g.
Breakfast: Vital Fresh Hummus, Biały Chleb Pita, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), 1001 Delights Falafel. Lunch: Sok Cytrynowy (w Puszce lub Butelce), Czosnek, Oliwa z Oliwek, Orzechy Pekan, Brokuły, Ciasta z Ziemniakami i Groszkiem (Smażone). Dinner: Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Nasza Spiżarnia Patisony, Bezmięsny Mięsny Bezmięsna Suszona, Biedronka Bułka z Ziarnami. Snacks/Other: Grejpfrut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|