Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 66.41g | Carbs: 107.36g.
Lunch: Своя Линия Мидии в Масле, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сыр Фета. Dinner: Помидоры, Банан, Овсяное Печенье, Запеченный или Жареный Тунец, Киви, Молоко (1% Обезжиренное) , Болгарский Перец. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.lish.a's Weight History
|