Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 116.28g | Prot: 139.45g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Ваш Выбор Сливки 10%, Bushido Кофе Растворимый , Болгарский Перец, Denmax Сыр Мягкий, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. Lunch: НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Огородников Горчичное Масло, Яйцо, Помидоры, Картофель, Русское Море Сельдь. Dinner: Ашан Киви, Lactica Йогурт Греческий 4%, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Global Village Салат Руккола, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Мираторг Ростбиф из Рампа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|