Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2176 kcal
|
Fat: 107.14g | Prot: 103.21g | Carbs: 201.28g.
Lunch: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), 곰곰 김, 오뚜기 참치, 천일식품 김치볶음밥, Жареное Яйцо. Dinner: Масло Подсолнечное, Лук, Курица Гриль, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Морковный Салат. Snacks/Other: 서울브레드 생크림 크로와상, 이상복 찰보리빵, Азиатские Груши. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|