Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 80.02g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Родная Земля Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Балтптицепром Карпаччо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Первый Хлебозавод Хлеб Фитнес Микс Бездрожжевой. Lunch: Гурман Лещ Горячего Копчения , Картофель Отварной, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лента Пастила с Мармеладом. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька1306's Weight History
|