Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
43.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 48.10g | Carbs: 155.25g.
Breakfast: Магнит Хлеб с Отрубями, Красные Яблоки, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Оладьи из Тыквы, Сгущенка. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|