Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
999 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 45.17g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Банан. Lunch: Гастроном Томатная Паста, Слайсы, Овсяное Печенье, Сыр Голландский, Запеченная или Жареная Форель, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Фикс Прайс Петра Лапша . Dinner: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Авокадо Авокадо, Сибирижинка Творог "Традиция" 5%. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Ходьба 6.26 км - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
живая консерва.'s Weight History
|