|
нуу неплохо
|
60.9 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 103.87g | Carbs: 208.57g.
Breakfast: Пекинская Капуста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Ecofood Арахисовая Паста, Super Food Сироп Топинамбура, Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Волжанин Яйцо С1, Магнит Яблоки Новый Урожай, Геркулес Монастырский. Lunch: 4 Сезона Брусника Замороженная, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Груша Китайская, Магнит Яблоки Новый Урожай. Dinner: Свежие Новости Яйца Куриные Столовые, Мистраль Смесь Красной и Желтой Чечевицы, Narmak Семена Льна, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок, Наша Птичка Грудка Куриная, Магнит Лук Репчатый, Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Свекла Вареная. Snacks/Other: шоколад с кокосом, Миндаль Миндаль Сырой, Орешкофф Изюм Терма, Кешью, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|