Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
122.3 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 136.96g | Carbs: 66.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Наша Корова Творог Обезжиренный, Самокат Молоко 1%. Lunch: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Самокат Молоко 1%. Afternoon Tea: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Самокат Молоко 1%, Ашан Шампиньоны, Mr. Djemius Zeronnaise Чипотле, Vитамин Канадская Смесь, Цветная Капуста, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Самокат Пармезан Хлопья. Dinner: Диво Заливное из Индейки . Supper: Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка с Арахисом и Карамелью в Молочном Шоколаде, Forsio L-Carnitine. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|