Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 50.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1758 kcal
|
Fat: 114.69g | Prot: 53.83g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Remy Kitchen Круассан , МКС Сыр Мягкий, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Эфко Liberty Yogurt Манго-Маракуйя. Dinner: Деликатеска Соус Сливочный, Рыбный День Мидии, Паста с Морепродуктами, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Салат Овощной. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Кедровые Орехи , Мёд, Травяной Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|