Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 118.63g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: Магнит Мёд, Магнит Сгущенка, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Молочная Легенда Кефир 1%, Яйцо, Красное Яблоко, Магнит Банан. Lunch: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Увелка Крупа Гречневая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temasdasd's Weight History
|