Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1870 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 158.40g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Zero Соус Медово-Горчичный , Iberica Каперсы Gourmet , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Белая Дача Аликанте, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Цукини, Лосось на Пару, Gentle Салат Манго Лосось Авокадо Gentle. Dinner: Zero Соус Медово-Горчичный , Белая Дача Капуста с Морковью, Куриное Филе, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Snacks/Other: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Parmalat Молоко 0,05%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katefatjate's Weight History
|