Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 72.54g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Макдоналдс Креветки в Кляре , Картофель Отварной, Буздякский Рассольник. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Мясо Птицы в Желе, Вараксино Яйцо, Доширак Бульон-Приправа (Вкус Курицы). Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Наполеон 2. Snacks/Other: Махеевъ Джем Вишневый, Хладокомбинат Мороженое Пломбир с Чёрной Смородиной . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|