Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 76.19g | Carbs: 171.84g.
Breakfast: Сгущенка, Оладьи, Виноград, Кофе с Молоком. Lunch: Батон, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Простоквашино Сметана 25%, Гороховый Суп. Dinner: Шаверно Шаверма на Тарелке , Чай, Burenka Club Камамбер Бланш, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Hochland Фетакса, Батон. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|