Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2380 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 142.45g | Carbs: 280.03g.
Breakfast: Роял Какао-Порошок Натуральный, Смаково МЕД Гречишный, RLine Light Whey, Seeberger Чернослив, Увелка Манная Крупа, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Капуста Белокочанная, Томер Шоколад Горький 68% без Добавления Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье, Premier Of Taste Брынза Классическая, Яйцо, Лук, Капуста Белокочанная, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|