Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 30.26g | Carbs: 223.18g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Пирожок с Капустой, Баян Сулу Карамель, Чай. Dinner: Активия Йогурт, Банан, Мандарины, Банан, Лечо, Сосиски Молочные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлебодар Фитохлеб, Чай. Snacks/Other: Баян Сулу Карамель, Чай. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|